一個認得你的 AI 助理
住在你的電腦裡。知道你的工作、你的習慣、你說話的方式。
Claude Code 一日實作課程
一天,在自己的電腦上把它建起來:管目標、管知識,把常做的流程教給 AI。
不用會寫程式,用說的就好。
Claude Code 裝好了。
終端機打開,游標在閃。
然後呢?
你問了幾個問題,它答得不錯。但你的專案、你的目標、每天真正的工作,不知道怎麼交給它。它不認識你:不知道你在做什麼案子、這週在趕什麼、檔案放在哪。每次都得從頭解釋,解釋到累了,就回去用原來的方法。
說實話:讓 AI 真的進到工作裡,最花力氣的就是一開始的建置,也是最多人放棄的地方。這堂課做的,就是把這段最難的路,變成有人帶著走完的一段:課前一對一,加上一天 6 小時。
帶走什麼
住在你的電腦裡。知道你的工作、你的習慣、你說話的方式。
把今年想做的事拆成十二週,再拆到每一天。早上問一句,它看過你的目標和進度,告訴你今天該推哪一步。
常做的流程教它一次,以後一句話重跑一整套。信箱和行事曆也接好了,它排計畫時看得到你的會議和信件。
講師自己的筆記庫點圖放大 讀過的文章、開過的會、學過的東西,說一聲就自動歸檔,跟舊筆記連起來。要找的時候,5 秒。
不用寫程式,用說的讓 AI 做出來,再部署上線。之後目標和進度,打開看板就看得到。
學員版的追蹤看板,畫面上是示範資料點圖看完整看板 合起來,是一套隔天早上
就能用的個人指揮中心。
上課現場
每個時段結束,你電腦裡就多一樣真的在跑的東西。
上過的人怎麼說
「我是臨床心理師,聽到『你也可以用 Claude Code 建自己的工作流系統』的時候,心裡想你在開我玩笑吧?結果在余老師手把手的引導下,我從覺得『這種東西我不可能學得會』,到現在用一成的時間完成拖了大半年的雜事,剩下九成拿來思考品牌和產品。用 AI 打造自己的工作流,才是真正的改變。」
不同背景的學員,同一套系統。
「我是一個拖延症很嚴重的人,總是利用各種假努力,逃避真正該做的事。使用了文皓的 FLUX 系統之後,最大的改變不是『效率變高』,而是『我開始做真正重要的事』。每一天做的每一件事,像導航一樣劍指你的人生方向。每一個行動一滴一點,像教練一樣提醒不要偏離初衷。每當卡住、提不起勁的時候,系統會幫我復盤、分析、給出具體反饋,讓我重新聚焦重點。習慣建立、睡眠分析、行動追蹤——不是說說而已,是像有個人陪你一起練。這不只是工具,更像是一個懂你節奏的陪練夥伴。」
吳秉謙 本質影像工作室 「可以重新拿回人生/工作的主導權。」
「我一直想做一個訂閱制網站,把蝦皮、電商工具和自己的內容整合在一起,但我完全沒有工程背景,以前會覺得有夠難,而且市面AI課也不少,但總是沒有辦法讓我做出符合我預期『結果的』,實際學習『文皓老師』的AI課程之後,我發現整個過程非常精簡、簡單,甚至有點粗暴,讓我實踐做出我要的商品。尤其每次在操作卡住時,文皓老師都可以很精準地找到問題、直接解決。讓我在AI資訊,對處都有的路上,真正實踐:原來我沒有工程背景,我也可以把腦中的商業想法真正做出來。」
蔡品客 「簡單粗暴蝦皮學院」創辦人 「這是 AI 作業系統完整的解決方案」
「上完課才發現,我不只是學會用 AI,而是開始建立自己的第二大腦。原來過去那些一再重複操作的工作流程,都可以透過 AI 寫成一套套 SOP,而且 AI 會幫你記住所有細節和步驟。課程結束後,我不斷把過去思考、研究、規劃過的想法上傳,跟 AI 對話、請 AI 幫我研究 — 第二大腦正一步一步建立起來,也讓我用一個新的角度,重新看待自己過去累積的成果與經驗。更重要的是,內心生出了一種信心:自己的個人品牌和一對一教練事業,會慢慢地建立起來。」
陳柏蒼 陳柏蒼Stephen 「非常推薦來上老師這門課,學到的比想像中得更多更多!」
「做品牌策略,手上永遠同時跑好幾個專案,以前進度散在不同工具裡,靠自己搬來搬去,常常漏掉東西。我用過 ChatGPT,但它就是另一個聊天視窗,問完還是要自己動手。Claude Code 完全不同 — 它直接讀我電腦裡的檔案,跟我討論策略、規劃排程,然後直接幫我執行。它不只是我的策略夥伴,也是我的執行秘書,我終於不用一個人扛所有事。這才是 AI 該有的樣子。」
林鼎倫 卡佶特品牌策略有限公司 「這套系統提升了我的工作效率,也幫我把 IG 流量做起來,多了好多新客戶 — 太實用了,每天都好快樂!」
陳芊名 新娘造型師 「以前我也用行事曆、也列待辦清單,還是總在趕死線、焦慮事情做不完。現在我是有私人秘書的總裁級人物 — 行程、資料、報告、郵件草稿都交給它,我只專注眼前這一件。差別就在課堂上教的 FLUX 架構:有了架構,Claude Code 才會是你的秘書;少了架構,它只是個會做比較多步驟的工讀生。常被死線追著跑、被資訊轟炸的人 — 直接報名吧。」
「從人生目標到每天任務管理,透過 FLUX 框架和 Claude Code 協作 — 整條路徑變得清晰、有方向感。」
「我完全是電腦白痴,連存檔都有障礙 — 竟然只上了幾個小時的課,就建出屬於自己的網站資料庫。拿出來的時候,身邊的人都不敢相信這些是我自己做的。老師把 AI 打包成一份超簡單的工作流程,完整複製給我們,而且我們真的操作得出來。」
Ariel MMT 天賦美容師 「從工具思維升級至系統化流程,將目標、知識、任務與輸出整合成完整的閉環,真正將 AI 轉化為長期複利與實質的產能提升。」
「FLUX 這套系統對我來說不只是一個工具,它讓我第一次覺得,混亂是可以被整理的。我以前的問題不是不努力,而是沒有一個框架可以讓我知道『現在這一步做完,下一步是什麼』。工作坊給了我這個框架,也給了我真正開始的勇氣。」
「對我來說最有感的一點是——意志力會削弱,但系統不會。我本來就知道自己執行力不穩,所以很需要一套東西來幫我,剛好就出現這套系統。」
「這堂課幫我快速建立一套透過 AI 達成目標的導航系統 — 完整的架構加上老師細心的教學,讓 AI 從聊天變成生活與任務的助理。很適合不知道怎麼開始善用 AI 的人。」
「學會善用 AI 工具後,工作不再是無止盡的消耗。把節省下來的時間與心力還給生活與家人,不僅做事更有效率,日常也變得更加自律而從容。收穫滿滿,真心推薦!」
「上課之前,我對專案管理幾乎是一片空白,不知道該從哪裡開始。課程結束後,我學會運用工具梳理專案架構,讓原本混亂的資訊變得清楚有條理,資料整合也有了非常明顯的進步。」
劉得群 零售業主管 不只這一天
安裝指南會先給你。可以自己先裝,也可以這時候一起裝。裝好就實際用起來,也聊聊你想做什麼。
卡住了、有想法,LINE 上問我,或另外約時間討論。也可以留到上課當天。
09:00 開始,16:00 結束。
這一天的時間
09:00 開始
12:30 午餐
16:00 結束
這堂課教的方法
我試過很多工具,沒有一個用得久。2025 年 5 月 Claude Code 上線,我開始把十二週目標、每日日誌、信箱和行事曆,一樣一樣接進去。半年後,我給這套東西取了名字:FLUX。
適合誰
工作上的、個人的都算。還沒開始,或開始了卡住,這堂課都接得住你。
專案、副業、個人計畫。聽過 Claude Code、也一直想學,就是還沒真正開始
問過幾個問題就放著。你缺的是把它接上自己的工作
會聊天,但沒辦法真正進到你的工作流
Notion、Trello、各種 App,越用越亂。你缺的是一套系統
新模型、新工具每週都出,越看越怕跟不上。其實你不需要追上全部,你需要的是一套以你為主的用法,讓 AI 來配合你。
常見問題
不用。全程用說的就好,Claude Code 聽得懂中文。
要。課堂上要跑 Claude Code,需要 Claude Pro 訂閱(月繳 US$20),免費帳號跑不起來。
可以。Mac 和 Windows 都有課前安裝指南。
帶筆電和 Claude 帳號。我會先給你安裝指南,要裝四個工具:VS Code、Git、Claude Code、Obsidian。可以自己先裝,也可以留到一對一時一起裝。
開課前一到兩週,會跟你約一場 45 分鐘的線上一對一:把環境裝好、實際用起來,也聊聊你想做什麼。之後你先自己用,卡住了可以 LINE 問我。
有。兩人以上,每人 NT$8,000。
講師
企業 AI 導入顧問、AI 講師
Claude 認證架構師
Claude Certified Architect · Foundations Anthropic 的官方認證在 Credly 驗證 ↗ 科技業 20 年(工程師 → PM → 數據分析),Minerva University 碩士。目前為企業提供 AI 導入顧問與內訓服務。每天靠這套系統管理所有工作流。
5/16 台北、6/7 台中、8/22 台北三班全滿。10/24 第四班招生中。
我的故事 →報名資訊
單人 · 早鳥到
9,800元9,800
兩人以上,每人
8,000元
費用含課前線上一對一。兩人以上每人省 NT$1,800,早鳥結束後仍適用。
護理師/社工/NPO 夥伴,半價邀請。照顧別人的人,也值得一套讓自己輕鬆一點的系統。寫信到 [email protected] 附在職證明或識別證,我會回你一組半價折扣碼。
還沒要報名
我寫了一篇教學,從安裝開始,帶你用 Claude Code 完成第一個任務。照著做就好,不用報名,也不用留資料。
Claude Code 教學:5 分鐘完成安裝與第一個任務 →裝好了、試過了,想把它變成每天在用的系統,再回來。