Claude Code 裝好了。終端機打開，游標在閃 — 然後呢？
你問了幾個問題，它答得不錯。但你的專案、你的目標、每天真正的工作，不知道怎麼交給它。它不認識你 — 不知道你在做什麼案子、這週在趕什麼、檔案放在哪。每次都得從頭解釋，解釋到累了，就回去用原來的方法。
說實話：讓 AI 真的進到工作裡，最花力氣的就是一開始的建置 — 也是最多人放棄的地方。這堂課做的，就是把這段最難的路，變成有人帶著走完的 6 小時。
怎麼走？先把順序弄對。
我的順序：FLUX 三層
上完這堂課，你的工作長這樣
FLUX 是這個順序的具體答案 — 方向層、系統層、槓桿層，每天陪你跑完一個完整 loop。
方向層 · Focus
今天該推哪一步？
以前
年初寫滿一頁年度目標、3 月忘光。每天打開電腦不知道該做什麼。
現在
以 12 週為單位，每天早上問一句「今天做什麼」— 3 分鐘，AI 告訴你該推哪一步、這週的優先順序在哪。
系統層 · Learn + Upgrade
3 個月前學的、找得到嗎？
以前
學到的東西散在 Notion / Apple Notes / 收藏夾、3 個月後找不到。每次都從零再學一次。
現在
學到的東西丟給 AI、說一聲「收起來」— 自動分類歸檔、跟舊筆記連起來。要找的時候，5 秒。
槓桿層 · eXecute
AI 真的幫到你嗎？
以前
每次叫 ChatGPT 做事都要重新解釋一次 context。AI 像個失憶的實習生。
現在
AI 認得你 — 知道你的工作習慣、找得到你的筆記、看得到你的信箱和行事曆。常用流程教它一次、存成 Skill，以後說一句「開工」，它自己跑完一整套。
三層都在 — AI 才會變成你的槓桿，不是你的玩具。
課程大綱 — 這 6 小時會發生什麼
全程動手做。每個時段結束，你電腦裡就多一樣真的在跑的東西。
Block 1 · 打地基
AI 助理 — 認識你的新夥伴
第一件事：把 Claude Code 裝進你的電腦，然後教它認識你 — 你的工作、你的習慣、你說話的方式。裝好之後，接下來一整天你都用它做事。
Block 2 · 方向
目標管理 — 從十二週目標到今天
把「今年想做的事」變成十二週的計畫，再拆到每一天。上完課之後，每天早上問一句「今天做什麼」，AI 看過你的目標和進度，直接告訴你該推哪一步。
午餐 1 小時
Block 3 · 系統
知識管理 — 找得到東西的筆記庫
讀過的文章、開過的會、學過的東西，丟給 AI、說一聲「收起來」— 它自動分類歸檔、跟舊的筆記連起來。現場整理你自己的第一批筆記，之後要找什麼，5 秒。
Block 4 · 槓桿
把流程教給 AI — 從零建你的第一個 Skill
先弄懂 Skill 的原理 — 為什麼教一次，以後一句話它就能自己跑完一整套。然後帶你從零建出自己的第一個。最後把信箱和行事曆接給 AI，從此它排今天的計畫時，看得到你的會議和信件。
Finale · 串起來
收尾 — 現場跑一次完整流程
把今天建的東西串在一起，每個人現場跑一遍：問「今天做什麼」→ AI 排好 → 做完的東西收進知識庫。確認你的系統會動了，才回家。
課堂裡你會學會的一件事
把你的流程教給 AI — 這就是 Skill。
教一次，以後一句話就能重跑一整套：說「開工」，AI 看過你的目標和行事曆，排好今天該做的事；說「收進筆記庫」，它自動歸檔、連上舊筆記。課堂上你會親手建出自己的第一個 Skill — 回家照同一個方法，繼續建下一個。
不是投影片，不是筆記 — 是你電腦裡真的在跑的東西。
開了三班，班班全滿
5 月台北首班到 8 月第三班，12 人小班連續滿班 — 10/24 第四班開放報名中。
6/7 台中場 · 課堂實況
學員回饋
上過的人怎麼說
三個梯次、12 人小班全滿 — 不同背景的學員，同一套系統。
暖流人心規劃顧問 執行長
暖陽身心診所 心理科主任 劉子維 臨床心理師
「我是臨床心理師，聽到『你也可以用 Claude Code 建自己的工作流系統』的時候，心裡想你在開我玩笑吧？結果在余老師手把手的引導下，我從覺得『這種東西我不可能學得會』，到現在用一成的時間完成拖了大半年的雜事，剩下九成拿來思考品牌和產品。用 AI 打造自己的工作流，才是真正的改變。」
「這套系統提升了我的工作效率，也幫我把 IG 流量做起來，多了好多新客戶 — 太實用了，每天都好快樂！」
陳芊名｜新娘造型師
「以前我也用行事曆、也列待辦清單，還是總在趕死線、焦慮事情做不完。現在我是有私人秘書的總裁級人物 — 行程、資料、報告、郵件草稿都交給它，我只專注眼前這一件。差別就在課堂上教的 FLUX 架構：有了架構，Claude Code 才會是你的秘書；少了架構，它只是個會做比較多步驟的工讀生。常被死線追著跑、被資訊轟炸的人 — 直接報名吧。」
蔡懿玲｜大學助理教授
「上課之前，我對專案管理幾乎是一片空白，不知道該從哪裡開始。課程結束後，我學會運用工具梳理專案架構，讓原本混亂的資訊變得清楚有條理，資料整合也有了非常明顯的進步。」
劉得群｜零售業主管
陳柏蒼Stephen
國際教練聯盟ICF PCC認證教練
「上完課才發現，我不只是學會用 AI，而是開始建立自己的第二大腦。原來過去那些一再重複操作的工作流程，都可以透過 AI 寫成一套套 SOP，而且 AI 會幫你記住所有細節和步驟。課程結束後，我不斷把過去思考、研究、規劃過的想法上傳，跟 AI 對話、請 AI 幫我研究 — 第二大腦正一步一步建立起來，也讓我用一個新的角度，重新看待自己過去累積的成果與經驗。更重要的是，內心生出了一種信心：自己的個人品牌和一對一教練事業，會慢慢地建立起來。」
「這堂課幫我快速建立一套透過 AI 達成目標的導航系統 — 完整的架構加上老師細心的教學，讓 AI 從聊天變成生活與任務的助理。很適合不知道怎麼開始善用 AI 的人。」
林虹君｜IC 設計業 PM 主管
「從人生目標到每天任務管理，透過 FLUX 框架和 Claude Code 協作 — 整條路徑變得清晰、有方向感。」
Jay｜軟體業工程主管
「從工具思維升級至系統化流程，將目標、知識、任務與輸出整合成完整的閉環，真正將 AI 轉化為長期複利與實質的產能提升。」
延宗｜5/16 學員
卡佶特品牌策略有限公司
品牌總監 林鼎倫
「做品牌策略，手上永遠同時跑好幾個專案，以前進度散在不同工具裡，靠自己搬來搬去，常常漏掉東西。我用過 ChatGPT，但它就是另一個聊天視窗，問完還是要自己動手。Claude Code 完全不同 — 它直接讀我電腦裡的檔案，跟我討論策略、規劃排程，然後直接幫我執行。它不只是我的策略夥伴，也是我的執行秘書，我終於不用一個人扛所有事。這才是 AI 該有的樣子。」
這堂課適合誰
給想用 AI 推進自己目標的人 — 工作上的、個人的都算。還沒開始，或開始了卡住，這堂課都接得住你。
有想完成的事，覺得 AI 應該幫得上忙
專案、副業、個人計畫 — 聽過 Claude Code、也一直想學，就是還沒真正開始
裝好了，但不知道拿它做什麼
問過幾個問題就放著 — 你缺的不是教學，是把它接上你自己的工作
用過 ChatGPT，覺得「就這樣？」
會聊天，但沒辦法真正進到你的工作流
工具試了一堆，都沒留下來
Notion、Trello、各種 App，越用越亂 — 缺的不是下一個工具，是一套系統
AI 進步得越快，你越焦慮
新模型、新工具每週都出，越看越怕跟不上。其實你不需要追上全部 — 你需要的是一套以你為主的用法，讓 AI 來配合你。
完全不會寫程式？沒問題 — 全程用說的就好，Claude Code 聽得懂中文。
講師
余文皓（Wen-Hao Yu）
AI 工作流設計 / Full Stack Builder ｜ 企業講師 & 顧問
科技業 15 年（工程師 → PM → 數據分析），Minerva University 碩士。目前一個人用 AI 同時推進 5 個產品專案，同時為企業提供 AI 工作流導入顧問與內訓服務。每天靠這套系統管理所有工作流。
5/16 台北、6/7 台中、8/22 台北 三班全滿 · 10/24 第四班招生中
報名資訊
6 小時實作 + 1 小時午餐
場地於開課前一個月確認後通知
了解你的狀況，調整課程重點
費用
兩人以上每人省 NT$1,800，早鳥結束後仍適用。
護理師／社工／NPO 夥伴 — 半價邀請
照顧別人的人，也值得一套讓自己輕鬆一點的系統。寫信到 [email protected] 附在職證明或識別證，我會回你一組半價折扣碼。
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開課前會安排一場課前 1:1；場地於開課前一個月確認後通知。
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